Zumba Toning - Tanz trifft Kraft
Kurzantwort
Zumba Toning kombiniert klassisches Zumba mit Toning Sticks (leichte Gewichte) für gezieltes Muskeltraining. Trainiert Bauch, Beine, Po und Arme. Mit Daniela Baka.
Zumba Toning ist die perfekte Kombination aus Cardio und Krafttraining. Mit leichten Toning Sticks (Hanteln) werden gezielt Muskelgruppen trainiert - und das alles zur mitreißenden Zumba-Musik.
Was trainiert Zumba Toning?
- 1Bauch und Core
- 2Beine und Po
- 3Arme und Schultern
- 4Ausdauer und Koordination
- 5Definition und Straffung
Vorteile von Zumba Toning
Gezieltes Muskeltraining
Fokussierte Übungen für Problemzonen
Cardio + Kraft
Doppelter Effekt in einer Stunde
Straffung
Definierte Muskeln durch leichte Gewichte
Spaßfaktor
Krafttraining das nicht langweilig wird
Daniela Baka
ZIN™ seit 2015Lizensierte Zumba® Instructorin
Spezialisiert auf Zumba Fitness, Kids & Step
Erste Hilfe zertifiziert
Erfolge & Zertifikate
Basic 1
Kids & Kids Jr.
Step
Rhythms 2
10-Year Jamversary
Jam SessionsZumba® Cue Like a Pro • ZIN™ Convention 2020 & 2021