Zumba Fitness - Das Original
Kurzantwort
Zumba Fitness ist das originale Tanz-Fitness-Programm mit lateinamerikanischen Rhythmen. Verbrennt 400-600 Kalorien pro Stunde. Kurse mit Daniela Baka in Bruchsal (VeniceBeach) und Turnvereinen.
Zumba Fitness ist das weltweit beliebteste Tanz-Fitness-Programm. Lateinamerikanische Musik trifft auf einfache Tanzschritte - das Ergebnis ist ein Workout, das sich wie eine Party anfühlt.
Was ist Zumba Fitness?
- 1Kombination aus Tanz und Fitness
- 2Lateinamerikanische Rhythmen: Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia
- 3Einfache Choreografien für alle Level
- 460 Minuten Spaß und Bewegung
- 5400-600 Kalorien Verbrauch pro Stunde
Vorteile von Zumba Fitness
Ganzkörpertraining
Trainiert Ausdauer, Koordination und alle Muskelgruppen
Stressabbau
Musik und Bewegung setzen Glückshormone frei
Soziale Komponente
Gemeinsam macht Training mehr Spaß
Keine Vorkenntnisse nötig
Jeder kann mitmachen, egal welches Fitnesslevel
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Daniela Baka
ZIN™ seit 2015Lizensierte Zumba® Instructorin
Spezialisiert auf Zumba Fitness, Kids & Step
Erste Hilfe zertifiziert
Erfolge & Zertifikate
Basic 1
Kids & Kids Jr.
Step
Rhythms 2
10-Year Jamversary
Jam SessionsZumba® Cue Like a Pro • ZIN™ Convention 2020 & 2021
Häufige Fragen
Ja, Zumba ist perfekt für Anfänger! Die Choreografien sind einfach gehalten und du musst keine Tanzerfahrung haben. Jeder kann mitmachen.
Beim Zumba Fitness verbrennt man durchschnittlich 400-600 Kalorien pro Stunde, je nach Intensität und Körpergewicht.
Bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe mit glatter Sohle. Ein Sport-BH und eine Wasserflasche sind ebenfalls empfehlenswert.